1week story 腸活〜ライフスタイル〜 ④
腸とお肌が喜ぶ1日5分の習慣【医師監修】 はじめに 腸活と聞くと、まずは「食事」を思い浮かべる方が多いかもしれません。でも実は、日々のライフスタイルも腸内環境に深く関わっています。 腸が整うと、便通が良くなり、肌荒れが減 […]
腸とお肌が喜ぶ1日5分の習慣【医師監修】 はじめに 腸活と聞くと、まずは「食事」を思い浮かべる方が多いかもしれません。でも実は、日々のライフスタイルも腸内環境に深く関わっています。 腸が整うと、便通が良くなり、肌荒れが減 […]