Posts from 2025年4月25日

運動が腸内環境に効く3つの理由 ✅ 1. 善玉菌が増える！腸内フローラの“多様性”をアップ 腸内には約1,000種類、100兆個以上の細菌がすんでおり、このバランスが健康や美容に大きく関わっています。運動を定期的に行って […]