【医師監修】美肌は“眠りの中”でつくられる
── 睡眠と肌再生ホルモンの深い関係 はじめに 「寝不足が続くと肌が荒れる」「夜しっかり寝た翌日は、なんだか肌の調子がいい」 このような経験、きっと誰にでもあると思います。 実はこれは気のせいではなく、科学的にも明らかに […]
── 睡眠と肌再生ホルモンの深い関係 はじめに 「寝不足が続くと肌が荒れる」「夜しっかり寝た翌日は、なんだか肌の調子がいい」 このような経験、きっと誰にでもあると思います。 実はこれは気のせいではなく、科学的にも明らかに […]