そのドキドキ、実は美容にも影響してるかも？
片想い。
それは切なくて、時に楽しく、そして何より「ドキドキするもの」💓
実はこの感情のアップダウン、美容面でも大きな影響を与えることが医学的に示唆されています。
🧠片想いとホルモンの関係
片想いのとき、私たちの体内では「ドーパミン」や「ノルアドレナリン」などの神経伝達物質が活発に働きます。
ドーパミンは「幸福ホルモン」とも呼ばれ、気分を高めてくれる働きがあります✨
また、恋愛初期の興奮状態では交感神経が優位になりやすく、血流も増加。
この状態が肌ツヤや表情の明るさにつながるという説もあります。
📚参考研究：Marazziti et al., 2004（恋愛中の神経伝達物質の変化）
😢でも…切なさが続くとストレスに？
ただし、片想いが長引いてストレスになってくると要注意⚠️
「連絡がこない」「脈があるのか不安」など、思い悩むことで**コルチゾール（ストレスホルモン）**が増加し、
睡眠不足・便秘・肌荒れの原因に…💤💔
特に女性はホルモンバランスが繊細なため、恋愛ストレスが自律神経に影響しやすい傾向があります。
🌿片想い美容の正解は「ととのえる」こと
片想いのドキドキを肌の味方にするためには、バランスが大切です。
✔️ 自分を大切にする3つの美容習慣
- 🛁 お風呂でリラックスして副交感神経をオン
- 📝 思いを日記に書いて感情を整理
- 🍎 発酵食品＋食物繊維で腸活 → 肌荒れ予防に◎
恋のトキメキは、使い方次第で**“美肌ホルモン”の源**になります。
だからこそ、思いつめすぎず、自分ケアを忘れないことが大事なんです。
🫶まとめ：恋する肌には“ゆとり”が必要
片想いで心がときめくとき、肌も一緒にときめいています💡
でも、疲れすぎた心は肌にも負担をかけるもの。
思い通りにいかない恋の時間も、自分を整えるチャンスにしてみてくださいね🌼
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