【医師監修】ノンアルでも心が満たされる！美容と健康を高める新習慣とは？
はじめに 「お酒は控えたいけど、なんとなく物足りない…」そんなあなたに朗報です。最近では“ノンアル”ライフが注目され、美容・健康・メンタルに好影響を与えることが科学的にも裏付けられています。 本記事では、医師の視点からノ […]
【医師監修】お酒をやめられない人のための「ゆる腸活＆美容習慣」〜飲んでも美しくいられる方法〜
はじめに 「できればお酒を控えたい。でも完全にやめるのは難しい」そう感じている方は少なくありません。仕事の付き合い、ストレス発散、趣味としての晩酌――さまざまな理由で“やめられないお酒”。 しかし、美容や健康への悪影響も […]
【医師監修】お酒は腸にどう影響する？腸内環境と美肌の意外なつながり
はじめに 「飲み会の翌日、肌がくすむ」「便通が悪くなる」――そんな経験はありませんか？これは、アルコールによる腸内環境の乱れが一因かもしれません。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、美肌・免疫・メンタルに深く関わる重要な臓器。つ […]
【医師監修】飲み会後の肌トラブルを防ぐ！翌朝からできるリカバリーケア完全ガイド
はじめに 飲み会の翌朝、「なんだか肌がくすんでる」「乾燥して粉吹いてる…」と感じた経験はありませんか？実は、アルコール摂取は脱水・炎症・皮脂分泌異常などを通じて、肌に少なからず影響を与えます。 この記事では、なぜ飲酒が肌 […]
【医師監修】ニキビ跡治療の費用相場と選び方：効果とコストを見極めよう
「ニキビ跡をどうにかしたいけど、治療費ってどのくらいかかるの？」この疑問は、多くの方がニキビ跡治療を検討する際にぶつかる最初のハードルです。 美容皮膚科でのニキビ跡治療は保険適用外が多く、自由診療になるため、価格に差があ […]
【医師監修】もう悩まない！ニキビ跡のタイプ別ケアと正しい治療法
「ニキビは治ったけど、跡が残ってしまった…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。実は、ニキビ跡には種類があり、それぞれに適した対策が異なります。 今回は、医師の視点から、ニキビ跡の分類と自宅でできるケア、さらに医 […]
【医師監修】思春期ニキビと大人ニキビの違いとは？原因と対策を徹底解説
「中学生の頃からニキビがある」「大人になっても治らない」ニキビは年代によって原因も対策も異なる“別の皮膚トラブル”です。 実は、思春期ニキビと大人ニキビでは発生メカニズム・好発部位・必要なケアが異なるため、同じケアでは効 […]
【医師監修】脂性肌・混合肌の原因と正しいケア方法 〜テカリ・毛穴・ニキビの悩みを根本から改善〜
「お昼になるとテカテカ」「鼻だけ毛穴が目立つ」「ニキビが繰り返す」こんなお悩みを抱えている方、それは“皮脂が多い”からだけではないかもしれません。 脂性肌や混合肌は、「皮脂分泌の乱れ」「ホルモンバランス」「スキンケアの誤 […]
【医師監修】乾燥肌タイプ別ケア戦略 〜肌質に合わせた正しい対処法〜
「化粧水を変えても、クリームを塗っても乾燥が治らない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 乾燥肌の原因は単純な「保湿不足」ではありません。近年の研究では、乾燥肌のタイプによってケアのアプローチを変えるべきだとされています（ […]
ストレスと美容の関係（後編）
肌タイプ別・心と体の整え方【医師監修】 前回の記事では、ストレスが肌に与える影響を、医学的根拠をもとに4つの肌タイプ（乾燥肌、脂性肌、混合肌、敏感肌）に分けてご紹介しました。今回はそれぞれの肌タイプに合わせた「ストレスケ […]