【医師監修】あなたはどのタイプ？タイプ別・美容悩みと科学的ケア法
はじめに 「同じスキンケアをしているのに、友人の肌はツヤツヤで自分だけ荒れている…」そんな経験はありませんか？ 実は、美容の悩みは体質・生活スタイル・性格傾向によって現れ方が異なるのです。近年では、皮膚科学や心理学、生活 […]
【医師監修】ストレスが肌に現れる？タイプ別に学ぶストレスと美容の関係
はじめに 「最近、肌荒れが治らない」「ニキビが急に増えた」——それ、実はストレスのせいかもしれません。 現代人にとってストレスは避けられないものですが、肌と心は密接につながっています。医療の現場でも、肌トラブルと心理的要 […]
【医師監修】肌荒れは“自律神経の乱れ”が原因かも？
現代人のための整肌・整心ルーティン はじめに スキンケアは丁寧にしているのに、肌荒れが治らない——そんな悩みの原因、もしかすると「自律神経の乱れ」にあるかもしれません。 「自律神経」とは、心と体を支える神経システムのこと […]
【医師監修】ストレスで肌が荒れるのはなぜ？
ホルモン・自律神経・皮膚の密接な関係とは はじめに 「忙しい時期になると肌がボロボロになる」「人間関係のストレスがあると、必ずニキビができる」そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、気のせいではなくストレスがホルモンバラン […]
【医師監修】「今月もまた肌荒れ…」の理由はホルモンかも？
生理周期と肌の関係、4つのリズムと対策法 はじめに 「生理前になるとニキビが出る」「月の後半は乾燥やくすみが目立つ気がする」…そんな肌の“ゆらぎ”を感じていませんか？ 実は、女性の肌は生理周期（ホルモンの変動）によって1 […]
【医師監修】3週間で変わる！
“インナードライ肌”集中改善プログラム はじめに 肌はテカっているのに、なぜか乾燥してつっぱる——それ、実は*インナードライ肌（隠れ乾燥肌）*のサインかもしれません。 この状態は、肌表面は皮脂で覆われていても、角質層の水 […]
【医師監修】マスク生活で進行する“隠れ乾燥肌”とは？
気づかず悪化する肌荒れの原因と対策 はじめに コロナ禍をきっかけに、私たちの生活に定着したマスク着用。「マスクをしているから、肌は乾燥しにくい」と思われがちですが、実はその**“湿った空間”が逆に肌を乾燥させてしまう** […]
【医師監修】花粉症と肌荒れの意外な関係とは？
今日からできる5つの正しいケア法 はじめに 「春になると鼻だけじゃなく、肌まで荒れる」「花粉の季節になると顔が赤く、ピリピリする」 その肌トラブル、実は花粉症による“花粉皮膚炎”かもしれません。最近では、目や鼻の症状より […]
【医師監修】季節の変わり目に肌が荒れるのはなぜ？
ゆらぎ肌の原因と対策を徹底解説！ はじめに 「春や秋になると急に肌が敏感になる」「季節の変わり目は必ず肌が不安定になる」こんな経験、ありませんか？ 実はそれ、「ゆらぎ肌」と呼ばれる季節性の肌トラブルです。特に春と秋は、肌 […]
【医師監修】1日を美肌でスタート！
“忙しい朝”のための時短スキンケア＆美容習慣 はじめに 朝は誰もがバタバタ。「時間がない」「眠い」「メイクだけで精一杯」…そんな毎日でも、ちょっとした習慣の工夫だけで肌は見違えます。 美肌づくりは夜だけでなく、“朝の過ご […]