1week story 〜美肌は腸から！腸活beauty〜 ①
今回は1週間かけて、腸活について語りたいと思います。 以前の内容と少し被るところもありますが、ご承知ください。 導入編 医師が教える“腸内フローラと肌”の深い関係 はじめに 最近、肌荒れやくすみが気になる…そんな時、スキ […]
睡眠と美容
みなさん、こんにちは。 今回は前回の記事とすこし被りますが、睡眠についてより詳しく記事にしたいと思います。 質の高い睡眠が美容に効く3つの理由 ✅ 1. 成長ホルモンが「肌の修復」をしてくれる 眠りについてから最初の3時 […]
スーパーで購入できる美肌食材②
前々回の内容への追記となりますが。。。 パイナップルを定期的に摂取すると肌の乾燥やしみの減少、水分含有量と柔軟性の向上が研究で確認されました。 検証内容としては日本人成人（平均年齢40歳）を対象とした実験で、パイナップル […]
腸内細菌と肌と髪の影響について
腸内環境を整えることは健康な体を保つために重要といわれていますが、肌や髪にも影響を及ぼすのかと気になったのでいくつかの資料を使用して調べてみました。参考にした資料については最後に参考文献として記載しておりますので、気にな […]
太りやすい人と太りにくい人の違い：医学と薬学視点から解説
なぜ太りやすさに違いがあるのか？ 「同じ食事をしているのに、なぜ私は太りやすいの？」と疑問に感じたことはありませんか？この違いは遺伝、生活習慣、代謝の違い、さらには薬の影響など、さまざまな要因が絡んでいます。本記事で […]
緑内障治療の基礎知識：治療の流れと薬の選び方
見えない危険、緑内障を知ることから始めよう 見えない危険、緑内障を知ることから始めよう 緑内障は「静かなる視力の泥棒」と呼ばれる病気です。初期症状がほとんどないため、気づいたときには視野が狭くなっていることも。 本記事で […]
医師と薬剤師の双子が教える！新年の目標の立て方
新しい年、健康的な目標でスタート！ 新しい年が始まりますと、多くの人が「今年こそ健康的な生活を送ります」と誓います。 しかし、年の途中で挫折してしまう方も少なくありません。そこで今回は、医師と薬剤師の双子である私たちが、 […]
医師・薬剤師が教える最新のダイエット方法
ダイエットは正しい知識で成功する！ 「ダイエットしたいけれど、何から始めればいいのかわからない…」そんな悩みを抱える方は多いはずです。そこで今回は、双子の医師と薬剤師がタッグを組んで、最新のダイエット方法と薬を活用した減 […]
冷え症の原因と治療法を医師と薬剤師が徹底解説
1.冷え症とは？まず原因を理解しよう 冷え症とは、体が冷えたく感じたり、手足など末端が特に冷える状態を言います。女性に多いですが、男性や高齢者にも症状があります。冷え症の原因は大きく分けて以下の通りです。 原因 主な特徴 […]
「あなたの健康相談に双子が本気で答えます！肩こり治療の流れと薬の選択」
1. 肩こり治療の基本的な流れ 肩こりは、筋肉の緊張や血行不良が原因で発生することが多い症状です。治療の目的は、筋肉の緩和と血行促進を図り、痛みや不快感を軽減することです。 1-1. 医師が行う肩こり治療のステップ ステ […]